מחרדות לשקט פנימי

"זיעה קרה, דופק מהיר, רכבת הרים של מחשבות על מה ולמה, חוסר אונים ופחד אימים…. בפעמים הראשונות שזה קורה עולה שוב ושוב השאלה: אולי זה התקף לב? אולי יש לי בעיה בריאותית? מבצעים את כל הבדיקות הרלוונטיות, ואז נשמעת ההשערה בידי רופא המשפחה: אולי זה נפשי?"

צ. הגיעה אלי לאחר שהחליטה יחד עם הפסיכיאטר שלה לסיים עם הטיפול התרופתי שהיא נוטלת כבר שנתיים, מאז פקדו אותה התקפי חרדה קשים – שחלקם הובילו לאשפוז ו/או השבתה בבית ללא כוח או יכולת להרים את עצמה.
התהליך שלה היה בין הראשונים שהתרחש כולו בזום בעקבות הקורונה – 14 מפגשים בסה"כ.
בקשתה הראשונית הייתה שאלמד אותה לנהל את התקפי החרדה שפקדו אותה, כדי שתדע לחיות איתם. וכששאלתי אותה האם זה באמת רצונה, האם לא תעדיף פשוט לחיות ולהתנהל ללא התקפים כלל, עיניה נפתחו לרווחה, כן, בטח שאני רוצה אחרת!
והתחלנו תהליך מרגש של חיזוק פנימי יחד עם ניקיון מאורעי העבר שלה – אירועים שעד היום לי אין שמץ של מושג מה באמת קרה בהם, כי אין ולא היה צורך שתספר לי עליהם כדי שננתק את המטען הרגשי העצום מהם וגם תפיק מהן תובנות מצמיחות ומקדמות לחייה.
הדיבור שלה השתנה, היא מהר מאד למדה להשתמש במילים שנכונים לה ומקדמים אותה לעבר היעדים שלה. היא חזרה לישון בלילות, חזרה לתת אמון בעולם בכלל ובסביבה הקרובה לה, אך בעיקר בעצמה 😊 וההתקפים הלכו ונעלמו להם, כלא היו.